北航新闻网5月29日电（通讯员 刘旭东 陈炜）为普及心理健康知识、丰富校园文化建设，培养学生积极心态，近日，沈元学院在心理健康季邀请心理咨询师吴映嘉和马明霞分别在沙河校区和学院路校区开展专题心理讲座，两场活动共吸引近400名同学参与，现场反响热烈。

吴映嘉以“大学生同辈压力应对策略与自我成长”为主题，通过情境模拟等生动形式引出同辈压力定义，进而分析了同辈压力的类型与表现。根据情绪反应和认知，吴映嘉给同学们提了相应的应对策略，培养心理韧性和抗压能力，解构压力获得成长，实现个人成长与心理素质的全面提升。

马明霞的“大学生常见心理障碍的识别和应对”讲座，采用丰富的案例，深入浅出地讲解了焦虑、强迫、抑郁、双相、躯体化等大学生常见心理障碍，宣传科学应对心理障碍的方法，助力同学们以更积极、从容的心态面对成长中的挑战。

本次活动为沈元学院2025年心理健康季系列活动之一。未来，沈元学院将持续关注学生需求，营造积极健康的校园文化氛围，助力学生缓解学习生活压力，促进学生全面发展。

（审核：刘科生）

编辑：贾爱平