《中国老年报》2024年6月27日（杨姿楚）报道：
无畏无惧的百岁老干部——于高光
91岁那年，于高光被确诊为前列腺癌晚期，医院劝其放弃治疗，但他却不悲不怨、无畏无惧，与癌共生10年之久。如今101岁的他，仍坚持读书看报、与老伙伴散步聊天，快乐且充实地过着每一天。
日前，北京航空航天大学离退休工作处的工作人员像往常一样探望了离休干部于高光。
走进于老家时，他戴着老花镜正在认真阅读《人民日报》，丝毫没有察觉有客人到来。于老的女儿说，读书看报是他每天必做的事。虽已年过百岁，但于老丝毫未消减学习热情，柜子里存放着几大本报纸上剪下的“豆腐块”。
得知我们想了解其长寿的秘诀是什么，于老开心地聊起他的过往经历，声音洪亮，底气十足。
于老1923年出生在山东冠县一个贫苦家庭，9岁时才去镇上小学。几年后，又因为交不起学费而辍学，后经同村老乡资助勉强读完。无论身处何种境地，他总是保持着饱满的学习热情。从艰苦卓绝的革命战争年代，到新中国成立后来到大学工作，再到年过百岁，学习就是他的精神食粮。
于老说：“每天读书看报，让我的生活很充实。孩子们总嫌我看书的时间太长了。为啥我到现在也不糊涂啊？关键就是坚持学习，勤动脑子。活到老、学到老嘛！不过，社会发展太快，手机和电脑我不太会，需要儿孙们帮忙。”
于老分享说，学校赋予他学习的能力，革命赋予他硬朗豁达的心境。16岁参军革命时，他经常背着几十斤的行李一走就是几十里地，风餐露宿，摔打出刚强的体质。离休后，他每天都保持适量运动，虽然腿脚没有年轻时灵活，但依然可以自己独立上下楼梯，外出散步、晒太阳。
当他得知自己患有绝症后，反而宽慰孩子们说：“该来的躲不过，顺其自然就好，我能活到现在已经很知足了！”接下来的日子，他该吃吃、该喝喝。除了每天早晚念诵中医“六字诀”外，与得知患癌之前并无两样，见谁都乐呵呵的。
当然，于老的长寿离不开家人和朋友给予的“能量”。于老四世同堂，儿孙都很孝顺。每天什么时候吃什么药，都是女儿配好送到嘴边，儿子每天回来给他做饭，孙子们放假也都会回来看望。“北航小公园”的长椅，是于老每天上午与96岁的孔令闻老人的“约会”地点。两人是老朋友、老邻居，现在每天一起晒太阳，一起拉家常，聊聊新闻时事，谈谈读书心得，总有说不完的话。
从战火洗礼中走来的期颐老人，更加珍惜今日的幸福生活。乐观豁达、热爱学习、亲友相伴……这或许就是百岁老人的长寿秘诀吧。于老说，现在每天都过着神仙一样的日子，多活一天多赚一天！
编辑：贾爱平
