北航新闻网12月8日电（通讯员 王晓玮）体重管理是全民健康的重要基石，不仅关乎个人体态与生活质量，更与慢性疾病预防、身心健康发展密切相关。为积极响应国家“体重管理年”行动号召，引导师生们树立科学的体重管理观念，2025年校医院围绕体重管理主题，精心策划并开展了覆盖校内全人群的系列健康教育活动，通过多样化的健康传播形式，将专业的体重管理知识送到师生身边。

在校学生是体重管理的重点群体，为帮助学生养成健康的生活习惯，3月10日和3月13日，校医院在两校区分别开展“控糖减脂攻略”主题讲座。针对学生群体饮食作息特点，医生深入讲解科学控糖四步法和成人肥胖食养建议等实用方法，强调多动少静、作息规律的重要意义，有效引导学生树立“健康体重从日常做起”的理念。

体重管理需从娃娃抓起，2025年5月，校医院延伸健康服务触角，走进北航附小开展“肥胖的预防”健康教育讲座。医生通过生动的语言和鲜活的案例，普及儿童肥胖的危害，并分享科学饮食、适量运动的小知识，呼吁孩子们“预防肥胖从我做起”。

2025年6月，校医院联合离退休工作处开展“老年健康宣传周”主题活动，考虑到老年人对慢性病预防的迫切需求，在健康讲座中，详细讲解科学控糖减脂与高血压、糖尿病等老年常见慢性病的关联，并逐一解读体检报告，为老同志们提供针对性强、易操作的体重管理建议。

2025年6月至12月期间，校医院联合教师发展中心量身定制教师体重管理系列专题讲座，系列讲座内容分别围绕“控糖减脂、膳食营养、季节养生”三大主题，层层递进、实用性强，介绍如何通过合理搭配三餐实现营养均衡，详细解读常见饮食误区，并分享适合教职工的中医食疗方，教师们积极互动提问，纷纷表示讲座内容贴近生活，具有指导价值。

6月11日“控糖减脂攻略”健康讲座

9月24日“膳食营养指南”健康讲座

12月5日“秋冬季中医膳食养生”健康讲座

本年度体重管理健康教育活动，覆盖校园各年龄段人群，有效提升校园师生的健康素养。校医院将持续整合资源，围绕师生健康需求开展更多精准化、多样化的健康教育活动，为师生们的健康生活提供坚实保障。

（审核：梁恩和）

编辑：贾爱平