北航新闻网12月16日电（通讯员 孔令萌 谭瑞天）为进一步帮助学生疏解心理压力，提高情绪调节能力，培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的健康心态，知行书院依托心理委员培训、班级活动等载体，于11月至12月开展“五度安然，知心知行”积极心理健康教育系列活动，培养有温度、气度、广度、高度、厚度的新时代大学生。
11月26日至11月27日，书院全体心理发展委员参与学校积极心理体验中心专项技能培训，各班心理发展委员围绕“大学生常见心理问题和危机的识别”和“朋辈心理辅导技能”两模块开展理论与实践学习。通过完备丰富的积极心理技能培训了解健康的心理素养的重要性，并对下一阶段班级心理建设工作进行规划设计，形成积极向上的班级氛围。
校历11至14周，知行书院各小班在心理委员的组织下，有序开展心理班会，活动覆盖学生280余人次。班会中，心理委员总结了同学们进入大学后产生的共性问题，并通过分享视频、文章和开展班内小游戏等形式引导同学们认识并重视心理问题。同学们热情参与，共同提出缓解压力、改善心理健康的方法建议，在趣味小游戏中缓解心理压力，增强班级凝聚力、培养团队协作精神，形成积极向上的良好心理状态。
12月，各班级同学在心理委员的预约组织下有序参观了积极心理体验中心。同学们参观并体验了沙盘、音乐美术、沙包、VR过山车等减压项目，共同观看了心理剧，身临其境地学习应对心理健康问题的处理方法，提升了同学们心理健康的调适技能。
知行书院积极推进积极心理健康教育，建设“五度安然”心理品牌，开展生命积极心理健康教育，加强人文关怀和心理疏导，营造学生自助互助的良好氛围。后续也将探索心理健康与阳光体育互动结合，依托舍建设、班级建设多维度开展活动，全方位引导新生适应大学学习与生活，聚焦学生成长与发展，助力学生成长成才。
（审核：王亚）
编辑：贾爱平
